山下智久が激やせ?役作りで肉体改造と減量?方法は?身長と体重は?画像は?

山下智久さんは、1985年4月9日生まれの31歳。ジャニーズ事務所所属で、以前はNEWSのメンバーでしたが、2011年10月からはソロとして活動をしていますね。

私の妹が山P(山下さんの愛称ですね)の大ファンですので、実家に帰省すると必ず、私が見逃した山Pのドラマをみせられます。

亀梨和也さんと2人で出演したドラマ「野ブタ。をプロデュース」の主題歌「青春アミーゴ」を修二と彰として歌って大ヒットしミリオンセラーとなりましたし、ドラマ「クロサギ」(映画も)や、ビザービートももちろん「見て!!」と勧められてみました。

しかし石原さとみさんと共演した「5→9 ~私に恋したお坊さん~」は、石原さんがかわいすぎて見るのがつらいと言っていました(結局見てキャーキャー言ってましたが)

山下さんはいろんな役をこなしていますが、役作りのためにトレーニングや減量をされる事も有名です。そこで詳しく調べてみました・・・ 「山下智久が激やせ?役作りで肉体改造と減量?方法は?身長と体重は?画像は?」の続きを読む…

眞鍋かをりの腹筋ダイエット!二ヵ月半で?方法は?画像は?

眞鍋かをりさんは1980年5月31日生まれ35歳。水着のキャンペーンガールとして選ばれる程のスタイルの持ち主。写真集もたくさん出されていますし、そのスタイル維持にも気を使っていたのでしょうね。

しかし、第一子を妊娠したときに16kgも太ったと聞いて驚きました!そこで産後ダイエットについて調べたのですが、「授乳をしていて自然に痩せた」との事でしたので、
過去に腹筋が割れるほどのダイエットに挑んでいた時の事を調べてみました・・・ 「眞鍋かをりの腹筋ダイエット!二ヵ月半で?方法は?画像は?」の続きを読む…