仁科仁美が激太り?原因は?ライザップでダイエット成功?体重は?画像は?

仁科仁美さんは最近バラエティ番組などでよく見る二世タレントさん。

最近松方弘樹さんが亡くなった事で仁科仁美さんの事も気になって調べていたら過去にふっくらされていた事があったのですね。
どのようなダイエットをされたのか気になって調べてみました・・・

仁科仁美が激太り?原因は?

仁科さんは、松方弘樹さんと女優の仁科亜季子さんの娘さんなのです。

出典 http://mainichikirei.jp/

お母さんの仁科亜希子さんはほっそりされた印象ですよね。

どちらかというと松方さんに似たのでしょうか。(といっても、松方さんも別に太っていると言うわけではないですけどね)

以前から太りやすい体質だったようで、芸能界にデビューしてからはストレスなどで暴飲暴食を繰り返してしまい激太りしてしまったようです。

激太りと言っても、それは芸能人という範疇で考えるからであって、一般人にしてみれば十分細いとは思うのですが。。。芸能人は大変ですね。

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ライザップでダイエット成功?

仁科仁美さんはサンデージャポンの企画でダイエットに挑戦しました。

その企画で行ったダイエット方法についてご紹介します。

運動編

ライザップ

トレーニングは一回50分で週二回。その他に食事指導も行われました。
ライザップは最大15kgを2ヶ月でやせる事ができるようですが、すごいですね。
料金は二ヶ月で約35万円なのだそうです!!

でも、一人では本当に健康的にしっかりとやせる事は難しいと思われるので、確実にやせられるなら挑戦してみたい気もしますね。

ちなみに仁美さんはライザップのダイエット中に、なんとトレーナーさんを好きになってしまったと言う事です。トレーナーさんの事を好きなら、つらい運動も頑張れそうですね。
恋をすると美しくなりますから、一番のダイエット方法だったのではないのでしょうか。

ボリウッドワークアウト

初めて聞くエクササイズでした。仁美さんはDVDを見て自宅で行っていたようです。
運動量も多く、全身運動なのでかなり効果があると言われています。

出典 http://topicks.jp/

食事編

ファミレスダイエット

ファミレスダイエットとは、ファミレスのメニューのカロリー数を見ながら食事制限をするという方法です。3食ファミレスで食事していても、500Kcal以下のメニューを選んでいれば一日1500kcalとかなりの低カロリー。自然に痩せられますね。

http://topicks.jp/

番組で取り上げられたファミレスダイエットは書籍化されています。

体重は?

仁科仁美さんは身長が164cm。

出典 http://topicks.jp/

ダイエットに挑戦した時の体重が57.7kgでした。体重、体脂肪、ウエストの変化について書いてみます。

日付      8月29日  10月3日  11月7日   12月12日
体重     57.7kg   51.8kg  48.6kg   48.4kg
体脂肪    30.9%    27.5%   23.9%    23.5%
ウエスト   77cm    68.1cm  65.2cm

164cmの方の理想体重は53.8kg。ダイエット前の体重57.7kgだと少し重いですね。しかし、健康体重の59.7cmよりは軽いので、一般人なら太っているとは言われないでしょう。

ダイエット4ヵ月後の48.4kgは、164cmの方のスーパーモデル体型の48.1kgに近いですから、かなり細いと言う事になります。

体重9.3kg減、ウエスト16.3cm減というのはダイエット大成功だと思います。
しかも4ヶ月かけて、しっかりと運動して筋肉もつけているので健康的にも問題なく、素晴らしい結果だと思います。

画像は?

激太り画像

http://i-article01.com/

確かに少しふっくらされていますね。というか、グラマーな感じです。

ほっそり画像

出典 http://topicks.jp/

かなりほっそりしています。さすがライザップだなと思います。

現在は、恋人とは籍を入れず、未婚の母として男児を育てています。恋人である米山久さんと、母親の仁科亜季子さんと同居していると言われています。

2015年5月9日生まれのお子さんは現在1歳8ヶ月くらいで、まだまだ手がかかる時期です。

先日父である松方弘樹さんを亡くされ、悲しい思いもされている事と思います。

いろいろと大変な事の多いように思える仁科仁美さんですが、ご本人は米山さんの事をとても愛しているようですので、これからも幸せに過ごしていただきたいと思います。

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