ジャネット・ジャクソンは低炭水化物ダイエットで?激太りと激やせの画像は?妊娠?

”マイケル・ジャクソンの妹”という呼び名から、ジャネット・ジャクソンというご自分の名前でもアーティストとして有名になり、今では世界で活躍している彼女。

日本でも大人気で、著名なR&Bアーティスト、AIさんや、安室奈美恵さん、クリスタル・ケイさんなどが彼女を尊敬しているというほどの実力派シンガーソングライターです。

ジャネット・ジャクソンは、今までたびたび激太りした姿を見せましたが、そのたびに美しく痩せて私たちを驚かせてくれます。
そんなジャネットのダイエットについて調べてみました・・・

ジャネット・ジャクソンは低炭水化物ダイエットで?

ジャネットは、自伝の中で父親との関係がうまくいっていない事を書いています。

出典http://www.tvgroove.com/

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そして、それがジャネットと兄マイケル・ジャクソンの過食の原因とも言われその事をジャネットも認めています。

強いストレスにさらされると食べてると落ち着くので食べてしまうとも書いており、過食症だったとも言われていますね。

さて、彼女のダイエットですが、2012年の激太りの時には、ロー・グリセミック・ダイエット(低炭水化物ダイエット)で、体型を元に戻しました。

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方法は?

ジャネットは今まで何度もダイエットを行なっていますが、まず2012年に行なった自分のダイエットについて語った内容を長くなりますが、引用します。

ロー・グリセミック・ダイエット(低炭水化物ダイエット)”プランを取り入れることによって、理想の体型を手に入れることが出来たわ!

このプランは毎日自分でダイエット・メニューを考えたりせずに、ただしっかりとカロリー・コントロールされたレディ・メイドの食事を摂取するだけで済むので、本当に便利で簡単な方法なの。

本当に今までの苦労の道のりがまるで嘘のようよ!

私は、若い頃からちょっと太り過ぎと言われていつも体重を減らすように忠告され続けて来たけれど、今この年になってやっと自分の体型に自信が持てるように なったわ。」
OK! http://www.okjapan.jp/archive/news/2012/05/-2012510exclusive.html

低炭水化物ダイエットは、日本で言うとお米、海外だと小麦製品であるパンやパスタ、などの炭水化物の摂取を減らすダイエットで、多くの方がこの方法を実践していますね。

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ジャネットの行なったプランは、しっかりカロリーコントロールをされたレディ・メイドの食事を取るだけでOKとの事。

この時は、低炭水化物のダイエット会社の食事で痩せました。

2005年の激太りの時は、2004年のスーパーボールのショーで、ジャスティン・ティンバレイクとのダンスで、胸が見えてしまったことにより大バッシングを受け、そのストレスで激太りしてしまったといわれています。

出典 http://zaizen-kuniro.at.webry.info/

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2006年にダイエットを成功した時は、ジャネットは、体のパーツ別に4人のトレーナーをつけ、一日1500カロリー以内の食事を届けてくれるダイエット会社の食事を利用し、見事成功したのだそうです。

朝はオートミールと卵を6個。昼はササミとサラダボウル。夜はサーモンのグリルと温野菜。中間食はグリルした海老とかターキーの胸肉など

1日に5食食べていたそうです。本当に全く炭水化物を摂っていませんね。

エクササイズは、一時間に11kmを走ったり、ブラジリアンミュージックを聞きながら45分間のボクササイズを毎日行なっていたそうですから、かなりストイックですね!!

激太りと激やせの画像は?

画像を載せる前に彼女の身長と体重について書いてみたいと思います。

出典http://www.hollywood-news.jp/

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身長は外国の方にしては少し低め?の162cmで、体重は激太りしたときが82kgで、27kgのダイエットをした後は55kgになりました。4ヶ月で27kgのダイエットに成功と言うのはすごいですね。

日本と海外では違うかもしれませんが、162cmの女性の理想体重は52.5kgですから、82kgというのは本当にかなりの激太りという事になりますね。

55kgというのは、日本では少し太く感じられるかもしれませんが、海外の方の体型は、メリハリがあり、筋肉のつき方なども違いますので、ちょうどいいのかもしれませんね。

画像は?

激太り

出典 http://lohaslove.ti-da.net/

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2005年頃に激太りと騒がれた頃の画像です。

激やせ

出典 http://lohaslove.ti-da.net/

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2008年頃。ダイエットに成功した時の画像です。ウエストが驚くほど細いですね。

出典http://matome.naver.jp/

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2012年頃のジャネット。スタイルいいですね!!

この年ににカタールの大富豪 ウィサム・アル・マナさんと結婚したジャネットですが、今年の春から妊活の為に世界ツアーを中止したりして、ファンを驚かせました。

出典 https://spur.hpplus.jp/

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そして、10月雑誌「PEOPLE」で、妊婦姿を披露しました。

出典 http://ameblo.jp/

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PEOPLEのインスタグラムには、
「神のめぐみに感謝します」とコメントしていました。

今年50歳になったジャネット。超高齢出産になりますが、体に気をつけて元気なお子さんを産んでいただきたいですね!!

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