宮崎あおいが役作りで7kgの激太り?方法は?身長と体重は?二階堂ふみに似てる?激やせ?

ほっそりしていて、ロングヘアが良く似合って笑顔がかわいい宮崎あおいさん。
コマーシャルでも、ドラマでも、テレビで見ない日は無いくらいご活躍されている彼女ですが、最近役作りの為に体重を増やしたのだとか!!
女優さんって大変ですね!彼女が体重を増やす為に行なった事を見て、何故太るのか、痩せるにはどうしたらいいのか反面教師とする為に詳しく調べてみました・・・

宮崎あおいが役作りで7kgの激太り?

宮崎さんが役作りの為に1ヶ月で7kgもの激太りをしたのは、映画「怒り」に出演する事になった為でした。

出典http://matome.naver.jp/

出典http://matome.naver.jp/

映画「怒り」は、「悪人」につづき、吉田修一のミステリー小説を李相日監督が映画化した作品です。1年前の未解決殺人事件を軸に、千葉、東京、沖縄を舞台にした3つの物語が紡がれる群像劇との事で、宮崎さんは千葉でのお話に出てくる、原作ではちょっと太目の愛子という役柄を演じています。

原作では太めになっているのですが、何故細身の宮崎さんをキャスティングしたのかと言うと、監督の話によると

「見た目ではなく、愛子が持つ危うさや純粋さを考えたときに宮崎さんが浮かんだ」

との事だったのだそうです。ところが「それ以上、やせないで」と指摘され、最終的には「太ってほしい」と注文が出てきてしまい、宮崎さんは頑張って太ったのだそうです。

どんな方法で増やしたのか、詳しく書いていきますね。

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方法は?

このブログはダイエットブログですから、太る為に宮崎さんが行なった事を、「行なわないようにする」事で、ダイエットの参考にしようと思います。くれぐれも、これから書く事を行なわないように致しましょうね。

食べた後に、もう一度食べる

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普通どおりに食べている量だけでは太る事ができないと思った宮崎さん。普通に食事をした後に、もう一度食事をするという事をしていたそうです。

つまり、1日6食食べていた事になります。

1日に回数を多くするとダイエットになるという方法がありますが、その方法は、一回の食事の量を減らしますが、宮崎さんが行なったのは食事の量を減らさずに回数を増やしたので、確実に太りますね。

お腹が一杯でもつい食べてしまうものを食べる

食事を2度食べる時に、二回目はもうお腹一杯で普通は食べられない物ですが、お腹が一杯でもつい食べてしまう「美味しい」と思えるように工夫した物を食べていたそうです。

出典 http://cookpad.com/

出典 http://cookpad.com/

たとえば、あったかいご飯にクリームチーズを乗せて溶かしてその上に塩昆布を乗せて食べたり・・・

宮崎さんは「これが美味しくて、ご飯を食べた後でも食べられた」とおっしゃっていました。

美味しくて満腹になっても食べてしまう物はダイエットの天敵ですね。

寝る前に食べる

宮崎さんは、太る為にわざと寝る前にアイスクリームを食べていたそうです。

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休日にはゴロゴロ過ごす

太る為に、休日中も意識して家の中でゴロゴロしていたそうです。家でゴロゴロしていると、あまり歩きませんし運動もしないですしね。

痩せたい人は休日は積極的に外出しましょう。

身長と体重は?

宮崎さんの身長は163cmです。体重は非公開ですが、ネット上では43kgくらいではないかといわれています。

出典 http://topicks.jp/

出典 http://topicks.jp/

163cmの身長の方の美容体重が53kg。スーパーモデル体型でも、47.6kgですから、細すぎです!!

なので、7kg激太りしたと言っても、50kgほどですから、美容体重よりも細いです。なので、「怒り」の予告映像を見てもそんなに太って見えませんでした。

芸能人の方は痩せすぎですね。テレビ画面では太って見えてしまうそうですから、仕方ないのでしょうか。実際にお会いしたらものすごく細いのでしょうね。

画像は?

ふっくら(?)画像

出典 https://diet-house.net/

出典 https://diet-house.net/

映画「怒り」より。この画像のどこが太っていると?強いて言うと二の腕でしょうか?

ふっくら(?)画像2

出典http://ameblo.jp/

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このポスターの画像だと、お顔がふっくらしているのがわかるかな。

ほっそり画像

出典 https://www.google.co.jp/

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二階堂ふみに似てる?

初めて二階堂さんを拝見した時に、宮崎あおいさんかと思ってしまいました。

出典 http://おすすめ話題.jp/1490.html

出典 http://おすすめ話題.jp/1490.html

出典https://www.google.co.jp/

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左が二階堂さんで右が宮崎さん。並べて見てもとても良く似ていますよね。

宮崎さんのほうがお顔が細い気がするのですが、7kg太った事で更に似ているといわれるようになったようです。

これは週刊誌の情報なんですが、二階堂さん本人もこの似てると言われてる事を気にしてて、スタッフ・関係者には『宮崎あおい』って言葉をNGにしてるのだとか。

現にあるインタビューのときに、宮崎さんの話題になったとたん機嫌悪くなった過去があるそうです。

本当のところはどうかわかりませんが、宮崎あおいさんに似ているなんて言われるのは私だったら嬉しいけどな。美人の気持ちはよくわからないですね。

あまりに間違えられて嫌だったのかもしれませんね。

激やせ?

役作りの為に7kgも一ヶ月に太ったという宮崎さん。実は撮影終了後、次のお仕事までの10日間で元に戻されたのだとか!という事は10日で7kgのダイエット?!ものすごいですね!

出典https://gunosy.com/

出典https://gunosy.com/

しかし宮崎さんいわく、

「減らす方が全然ラクでした」
「徹底した食事制限とマッサージなどでダイエット成功しました」
「自力と他力で頑張りましたよ~」

と余裕の笑顔だったそうなのです。本当にすごいですね!自力と他力という事は、専門家にも指導していただいてのダイエットでしょうから心配は無いでしょうが、指導なしに10日で7kg減は危険ですので真似しないでくださいね。
映画「怒り」は9月17日から全国公開されます。

そして、その次のお仕事というのは、10月22日から公開予定の映画「バースデーカード」だったのでしょうか?この映画では病気で亡くなってしまう母親の役ですから痩せていなくてはいけないですしね。

女優として様々な役に挑戦している宮崎あおいさん。これからも、ますますご活躍いただきたいですね!

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