ももクロ・佐々木彩香はダンスでダイエット?激太りと激やせ?方法は?身長と体重は?画像は?

佐々木彩香さんは、1996年6月11日生まれの20歳。ももいろクローバーZのメンバーでイメージカラーはピンク。あーりんの愛称で親しまれていますね。

私のイメージでは、なんとなくふっくら、にこにこしている印象が強い彼女ですが、実は激太りしたり、激やせしているようなのです。

そんな彼女のダイエットについて調べてみました・・・

ももクロ・佐々木彩香はダンスでダイエット?

ももいろクローバーZといえば、あの全力で踊って歌っている姿を思い出すわけなのですが、実際彼女達のステージは本当にいつも全力投球で見ているほうが元気づけられます。

出典 https://www.bing.com/

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あーりんが激やせしてとっても綺麗になったと騒がれた時に、どうやってダイエットをしたのか質問されたところ、ダイエットは特にしていなくて、ダンスの練習 振り付けなどのダンス練習を頑張っていたら自然と痩せたと答えていました。

しかしそれなら、常に行っている事ですから、それだけで激太りを解消できるのかなあと思い更に調べてみました。

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方法は?

運動編

ダンスの練習

先ほども書きましたように、振り付けなどのダンス練習を頑張っていたら自然と痩せたそうです。

出典https://tiffoo.com/

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ストレッチ

ダンスのレッスン以外にもストレッチなどを行って、痩せやすい体づくりをしていたようです。

半身浴

半身浴をして、しっかり汗を流すことを心がけたようです。
いつものお風呂より長くお湯につかれるので、さらに、血行と新陳代謝がアップします。

食事編

大好きなシュークリームを我慢

あーりんはシュークリームが大好きなのですが、シュークリームや甘い物を食べるのを我慢したそうです。

出典 http://ameblo.jp/

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断食

「カメラが入るからライブの前に三日間断食した。みんなが太ったとか痩せたとか好き勝手言うからさー。」

しかし三日間も断食するのはつらいですし、体にも良くないですし、リバウンドもしやすくなりますからあまり行なわないほうが良いかと思われますね。

炭水化物を控える

炭水化物をまったく食べないのではなく、食べる量を減らして、朝、昼、夜3食きちんと決められた量を食べることで、だんだん体重が減っていったようです。
間食や、夜遅くの食事もなるべくとらないようにしていたみたいです。

こちらのやり方は良いですね。無理なく効果的だと思います。

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激太りと激やせ?身長と体重は?画像は?

あーりんは激太りや激やせで話題になる事が多いですね。

食べる事が大好きで、シュークリームや甘い物が特に好きだという女の子らしいあーりん。そんな所も可愛らしいなと思うのですが、ご本人は体重管理が大変なのかな。

デビュー当時

出典 http://matome.naver.jp/

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ちょっと橋本 環奈(はしもと かんな)さんに似ているかなと思いました。

ぽっちゃり画像

出典http://www.japaneseidolakb.com/

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お顔と二の腕が・・・

佐々木彩香さんの身長は160cmです。

体重は現在公表されていませんが、以前公開測定を行なった時の体重は41.4kgでした。

160cmの方の美容体型は51.2kgで、スーパーモデル体型だとしても45.8kgですから、このときは痩せすぎでしたね。

しかし、激太りと騒がれていた頃の体重は、もしかしたら健康体型の56.8kgくらいはあったかもしれませんね。

現在は?

出典 http://newsmatomedia.com/

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2016年5月頃の画像です。顔も手もほっそりしていますね。

激太りや激やせが騒がれるあーりんですが、現在はほっそりしているようです。

ファンの方の中にはふっくらしたほうが好きだという人もいて、痩せると悲しんだり、逆に、痩せたあーりんが好きだから、痩せた事を喜ぶファンの方もいます。

芸能人は、太ったり痩せたりするのも大騒ぎされて大変ですが、それだけ注目されているという事ですから喜ぶべき事なのかな。

今年の9月19日にソロコンサート「AYAKA-NATION 2016 in 横浜アリーナ」が開催されますが、それに先駆けてオフィシャルパンフレットや、グッズが販売されたりと盛り上がりを見せています。この記事を書いているのが9月13日ですので、もう一週間を切り、ファンの方は楽しみでしょうがないでしょうね。

ももクロの中では、しっかりキャラのあーりん。これからもその可愛らしさをたくさん見せていただきたいなと思います。

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