宮沢りえが激やせからふっくら?スタイル維持方法は?拒食症?画像は?現在は?

宮沢りえさんは1973年4月6日生まれの43歳。11歳の時にモデルデビューをして、三井のリハウスのCMで初代リハウスガールに抜擢されました。あのCMの宮沢さんは本当に美少女だったなあ! お父さんがオランダ人でお母さんが日本人のハーフという事で、当時珍ハーフに憧れました。

サンタフェと言う写真集でヘアヌードになり話題になりました。私は宮沢さんのファンだったので購入したのですが、本当に綺麗で感動した事を覚えています。

そんな宮沢りえさんが、激やせしてしまった時には本当に心配したものでした・・・

宮沢りえが激やせからふっくら?

宮沢さんが激やせをしてしまったのは、1992年に相撲取りの貴花田(当時は関脇、現在の貴乃花親方)と破局してからでした。婚約発表から3カ月後に突然破局して当時騒がれました。

出典 http://www.oricon.co.jp/

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破局の原因は、酔ったりえママが貴花田に母親の憲子さんの悪口を言い、亀裂が決定的になったとか、「悪いのはりえママ」という風に言われていますね。

破局してから見る見る痩せて行くりえさんを見ていて、痛々しくて本当に辛かったです。

少しずつ激やせからはふっくらしてきて安心です。年齢を重ねてきたからだとか、お酒が好きだからという事で、激太りなどと言われたりしたようですが、激太りと言うほどではないと思います。

スタイル維持方法は?

激やせしてしまったのはたぶん心労からだと思うのですが、りえさんはスタイル維持の為に運動や食事に気を使っています。その方法を詳しく調べてみました。

運動編

ピラティス

ピラティスは現在では体幹とインナーマッスルの強化法として広まっていますが、実際には体全体を整える効果があり、体幹だけでなく、四肢の筋力効果、筋持久力の向上が期待できる。

出典 http://diveshop-sunrise.com/

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ウエイトトレーニング

宮沢りえさんは、ジムでのウェイトトレーニングで筋肉を鍛えるだけではなく、コリなどの老廃物を流すことも意識していたようです。

・筋肉をつける
・脂肪を燃やす
・汗などから老廃物を出して身体の中をキレイにする

こうした事で、ほっそりしたスタイルを維持しているのでしょう。

食事・生活編

ホットドリンク

りえさんは、体を冷やさないように飲み物は温かい物を飲むようにしているそうです。体が冷えると代謝も落ちてしまうので太りやすくなりますからね。ホットドリンクを飲み、体温・代謝を上げて、脂肪を燃えやすくする事でダイエットになります。

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お酢を取り入れる

お酢は飲むだけで痩せ体質に導き激太りを防いでくれるありがたい存在です。お酢に含まれるクエン酸には体内の脂肪をエネルギーに変える働きがあります。食事の時に血糖値の上昇を緩やかにする働きもあるので体内に脂肪がつきにくくなり、簡単に激太り対策ができます。

お料理に使ったり、今は飲むタイプのお酢のドリンクもいろいろありますから、自分にあった取り入れ方でダイエットを楽しめるといいですね。

姿勢を良くする

宮沢さんはとても姿勢が良く、ほっそりした姿からまるでバレリーナのようだと思った事があります。姿勢を良くする事はダイエットにとてもよいのです。

出典http://news.livedoor.com/

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姿勢を正すと背筋(正しくは脊柱起立筋)を使うので、猫背よりは間違いなく消費カロリーがアップするのだそうです。

 姿勢を良くすることで得られる筋肉は、姿勢の保持のために使われます。これは表面からはよくわからない、内部にある筋肉でコアマッスル(深層筋)といいます。インナーマッスルとも呼ばれます。

コアマッスルのダイエット効果は高く、ここを鍛えると、基礎代謝が現在よりも20パーセント向上するといわれています。脊柱起立筋を鍛えるだけで、毎日ジョギングを1時間しているのと、同等の消費カロリーを期待できるわけです

私などは姿勢が悪いのですが、確かに姿勢を保とうとすると、とても疲れます。脊柱起立筋を鍛えてみようかなあ。

拒食症?画像は?

ダイエットとは関係ないのですが、りえさんの激やせについて、拒食症の噂があったので、書いてみます。

出典http://laughy.jp/

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ゴルフをしている画像なのですが、腕が細すぎて折れそうです。

出典 http://芸能人女優声優.com/

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こちらは、あばら骨が浮き出して見えていますね。お顔は美しいのですが、細すぎて怖いです。

ここまで痩せてしまうとやはり拒食症でなはいかと噂されますね。東京拒食症センター著で「宮沢りえ拒食症日記」という本が出版される程です。

ダイエット中の人に警告。宮沢りえはなぜ拒食症になったのか。宮沢りえの生い立ちを通じて、いったいどういう人が拒食症になるのかを探る。宮沢りえ拒食症の1000日。

と内容の紹介がされていました。宮沢さんが書いたものではないので全てが真実とは限らないかもしれませんが、宮沢さんの生い立ちから、拒食症になる人について詳しく考察して書いているようです。

貴花田関との破局後も、歌舞伎役者の中村勘三郎さん、市川海老蔵さん、市川右近さん、DA PUMPのISSAさん、サッカー選手の中田英寿さんなどなどと、華麗な恋愛遍歴を持つ宮沢りえさんですが、2009年4月に元プロサーファー中津ひろゆきさんと結婚をし、翌月に長女を出産した宮沢さん。

出典http://maternity35.seesaa.net/

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お子さんの名前はアロハちゃんで、ハワイを拠点に活躍していた旦那様がつけたお名前なのかなととても幸せなご家族に思えたのですが、2012年に別居をし、双方弁護士をたてて離婚協議が始まりました。一人娘のアロハちゃんの親権をめぐって離婚問題が泥沼化しましたが、2016年3月18日に離婚が成立しました。

4年もかかってしまいましたが、ようやく成立してほっとした事でしょうね。マスコミへのFAXで離婚の報告がされたのですが、そこに記されていた直筆のサインの文字が下手というか、子どもっぽすぎるという文字で騒がれてしまいましたが・・・。

現在お子さんは2016年4月から小学校に入学しています。小学校入学前に離婚が成立して本当に良かったです。

美しく、演技力もある宮沢りえさん。これからも女優として、いろんな役に挑戦し活躍していただきたいですね!

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