レディー・ガガはグリーンスムージーで激やせ?過食症?方法は?身長と体重は?画像は?

レディー・ガガ (本名 ステファニー・ジョアン・アンジェリーナ・ジャーマノッタ)は1986年3月28日生まれの30歳。 Applause(アプローズ)や、Born This Way(ボーン ディス ウェイ)、
Poker Face(ポーカーフェイス)など数々のヒットソングを連発しているトップアーティストですね。

彼女の、とても裕福な生い立ちや、反面いじめにあったり、14歳でクラブでパフォーマンスしたり17歳では世界で20人しか早期入学が許されていなかったニューヨークのティッシュ・スクール・オブ・アートに入学し音楽を学んだり・・・とまだまだ書ききれない程若い頃から非凡な所を発揮していました。

そんなガガの生い立ちや音楽的なこともとても語りつくせず興味深いのですが、私にはもうひとつ気になっていることがあって、それは音楽とは関係ないのですが彼女の体型の変化についてです。
たびたび激太りや激やせが噂になりますね。そんな彼女のダイエットについて調べてみました・・・

レディー・ガガはグリーンスムージーで激やせ?

レディー・ガガのダイエットを調べていると、グリーンスムージーでダイエットしている情報が見つかります。

出典http://www.cinematoday.jp/

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グリーンスムージーは多くの芸能人の方も実践していますね。

レディーガガは、食事をスムージーと野菜スープに置き換え、トレーニングをプラスしたところ、なんと2か月で13キロも痩せたとか。

スムージーや野菜スープで食物繊維やビタミンなどの栄養素をしっかり摂ることで腸内環境も整いお通じもよくなり、ダイエットには最適ですね。

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過食症?

実はレディー・ガガは、自身が過食症なのだと語っていた事がありました。

ガガが過食症だとわかったのが15歳の時なのだそうです。それ以来、『10年以上過食症と戦い続けている』と告白しています。

出典 http://eyes-woman.com/

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過食症だと、急激に太ってしまうというのもわかりますね。

そして、その激太りを解消するためにダイエットをして激やせ・・・という事になってしまうのでしょうか。

ダイエット方法は?

それでは、レディー・ガガのダイエット方法を詳しく見て行きたいと思います。

食事編

小麦粉抜き(炭水化物抜き)

パンやパスタ、ケーキなどを食べないダイエットです。その理由は例えば、パンにはイースト菌が含まれており、代謝を上げるために必要なビタミンB群を壊してしまう恐れがあります

また、パスタには、炭水化物(=糖質)を取ることで血糖値が上がってしまうことと、パスタソースには脂肪分が多く含まれることも多く、太りやすい料理としています。

小麦製品を食べない代わりにスムージーや野菜スープに置き換えていたのですね。

グリーンスムージー・野菜スープ

先ほども書きましたが、食事をグリーンスムージーと野菜スープに置き換える事で2か月に13kgも痩せました。

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キムチスープやトマトスープを中心にし、野菜のビタミンや食物繊維だけでなく、カプサイシンやリコピンを一緒に摂ることで脂肪燃焼効果が期待できるという事です。

カフェインを取らない

コーヒーなど、カフェインの入った飲み物を取らないようにしているそうです。

運動編

筋肉トレーニング

ステージでかなり激しいダンスをこなすレディー・ガガ。筋肉トレーニングも怠らないようです。

ヨガ

ガガは拒食症だった事を告白した時にダイエットについても宣言していました。

「私は15歳の頃から過食症と拒食症よ」というコメントと共に、レモンイエローのシンプルなランジェリーのみを身につけた姿を披露。さらに「でも今日から肉体改造に励むことにしたわ」。

このときヨガのポーズをとっていたのでヨガもされていると思われます。

出典http://www.sportsoasis.co.jp/

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*画像はレディー・ガガではありません

また、セルビア人パフォーマンスアーティスト、マリナ・アブラモヴィックの提唱する「アブラモヴィック・メソッド」を実践する動画が公開されました。

動画の中でガガは、全裸のまま森の中で、ポーズを取ったり、川の中に立ち尽したり、クリスタルに囲まれたり・・・普段のパフォーマンス以上に一般向けとは言えない姿を見せています。

”The ABRAMOVIC METHOD Practiced by LADY GAGA”というタイトルのその映像は、室内および川を臨む森の中で撮影されており、アブラモヴィッッチの指導のもとガガは深呼吸や瞑想を行い、アイマスクで目を隠しながら森の中を歩く姿は陰毛のない全裸。心身の持つ力を最大限に高める目的で、クリスタルの大きな塊を抱えるシーンもある。

 

出典http://www.tvgroove.com/

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私たちが思っているヨガと少し違う事もされているようですが、なんだかガガにぴったりな気がしますね。

身長と体重は?

レディー・ガガの身長は155cm。大柄なイメージのある外人女性にしては小柄な方ですね。

体重ですが、太る前は48.5kgだったそうです。

そして、ダイエットで-10kgとか-13kgとか言われている彼女。痩せた後のスタイルは太る前のスタイルとほぼ変わらない気がしますので、48.5kgから10kg、13kg太ったとして58kgから62kg近くまで太ったりしているかもしれません。

155cmの方の健康体重は53.3kgで、美容体重は48.1kgですから、太る前の体重でも、芸能人にしては少しふっくらされているようにも思われます。ハードなダンスをこなすので筋肉量が多いのかもしれませんね。

もし62kgだったとしたらBMIが25.8となり、肥満度1となります。

画像は?

激太り画像

出典http://ameblo.jp/

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脇の下のお肉が・・・

激やせ画像

出典http://image.search.yahoo.co.jp/

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こちらは極端に痩せていますね。

2016年画像

出典 http://ameblo.jp/

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美しさに磨きがかかっています。

レディー・ガガは2015年2月に俳優のテイラー・キニーと婚約しました。

出典http://matome.naver.jp/

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結婚についてはあまり公に語ろうとしていませんでしたが、少しずつ、どんな式にしたいか考えるようになっているようでガガは家族のルーツがあるイタリアでの挙式を望んでいるとの事です。

プランを話し合っているとはいえ、式の詳細を詰めるまでには至っていないようです。ガガとテイラーは婚約期間をできるだけ長く楽しむつもりなのではと言われています。

レディー・ガガ結婚というビッグニュースが飛び込んでくるのは何時になるでしょうね。とっても楽しみです!!

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