あばれる君は激太りを絶食断食ダイエットで?方法は?身長と体重は?画像は?現在は?

あばれる君(本名 古張裕起こばり ひろき)は1986年9月25日生まれの29歳。

最近テレビで良くお見かけする人気お笑い芸人さんです。初めて見たときにはあまりのハイテンションといつも大汗を書いている様子が見ていて大変そうだったのですが、あれはあのようなネタなのだとわかってからは落ち着いて見れるようになりました。

そして、彼は名前とは違って、とっても真面目で優しい方ですね。先日有吉ゼミで奥さんの出産動画が放送されたのを見て、感動してしまいました。

そんなあばれる君は、過去に断食ダイエットに挑戦したことがあるそうで、詳しく調べてみました・・・

あばれる君は激太りを絶食断食ダイエットで?

あばれる君は以前、12kgも激太りしてしまった事があるのだそうです。

出典http://www.oricon.co.jp/

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ブレイクしてから太ってしまったのだそうです。やはりブレイクして収入も増えると美味しい物を沢山食べてしまうのでしょうね。

体重を落とす事、そしてたるんだ精神と生活習慣を改善するために東京青梅市御岳山にある宿坊静山荘で、千年以上前から行われている伝統的な断食修行を体験しました。その様子は2015年3月14日のメレンゲの気持ちでオンエアされました。

お寺での修行という事で、かなりハードな内容でしたので、詳しく書いていきます。

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方法は?

食事編

断食

断食の修行ですのでもちろん食べる事はできません。普通、断食道場などでは、断食期間中も酵素ジュースなどを飲んだりする事がありますが、あばれる君が行った断食はお水だけは飲んでいいが、それ以外は一切口にしないというハードな物でした。

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断食当日の朝、

「昨日も消化にいいもの食べて体調的にも精神的にも断食に向けてバッチリ」

という事で、断食に入る前に消化に良い物を食べて少し胃腸を空にする準備をされて望みました。

運動・生活編

修行のメニューとしてタイムスケジュールは

10:00 滝行で強い精神力を身につける
12:30 呼吸法+瞑想で集中力を高める 腹式呼吸
14:00 クリスタルボウルヒーリングで身体の中からリラックス
15:00 滝行
17:30 終了

ウォーキング

滝まで雪の山道を30分歩きます。

滝行
滝壺の水温-4℃。一日目はほとんど滝に打たれず終了したあばれる君ですが、雪道で体が冷えた上、滝の冷たい水に近づくだけでもものすごくつらい修行だと思いますね。

二日目はしっかりと滝に打たれていました。

出典http://meringue4c.blog.so-net.ne.jp/

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腹式呼吸

腹式呼吸を深く行う事で体に十分酸素もいきわたり、血行もよくなります。

クリスタルボウルヒーリング

クリスタルボウルヒーリングでは「クリスタルボウルの音色1つ1つで体中の細胞1つ1つが現れていく感覚」がしたそうです。

出典http://www.seizan.gr.jp/

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私も受けた事があるのですが、クリスタルボウルの音は本当に体にしみこむ感じでとても深く癒され心も安定し、疲れた体もほぐれていきました。

このようなメニューを三日間続けあばれるくんは

「1日だけでは身体はそんなに働いてくれないが3日やれば自分が変わってくるのがわかる」

と語っていました。

身長と体重は?

あばれる君の身長は179cmで体重は65kgと公表されていますが、激太りして断食をする前は74.6kgになっていたそうです。

出典http://hokt100.blog.so-net.ne.jp/

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179cmで74.6kgの場合のBMIは23.3で、普通の範囲に入ります。

しかし男性が一番健康にすごせるBMI値は22くらいが健康的だと考えられていますから、少し体重を落としたほうが良いという事ですね。

では、179cmで65kgでは20.3。 今度は普通ですが少し細いほうになりました。

ちなみに三日間の断食ダイエットでは74.6kgから72.8kgになり、1.8kg痩せました。
あまりに断食がつらくて、メレンゲの気持ち収録前日に焼き鳥を二本つい食べてしまったそうです。

極端な食事制限ダイエットは、その後のリバウンドが怖いですから注意が必要ですね。

画像は?

ふっくら画像

出典 http://www.oricon.co.jp/

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ぽっこりお腹画像

出典https://www.instagram.com/

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妊婦の時の奥さんのお腹とあばれる君のお腹だそうです。どちらもすごいですね。

ほっそり画像

出典http://neesoku.net/

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角度の違いもあるでしょうが、ほっそりして見えます。

現在は?

2016年6月9日に出産されたばかりの奥さんと生まれてきた赤ちゃんと過ごしているあばれる君。

立会い出産の時にも優しく奥さんを支えていたあばれる君は現在育児にもしっかりと携わる良いパパのようです。

お仕事も、育児もお忙しい事と思いますが、初めての育児で戸惑う事も多い奥さんをしっかり支えて幸せに過ごしていただきたいです!!

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