柳楽 優弥が激太りから激やせへ?2か月で25kgの減量成功!方法は?画像は?

柳楽 優弥さんは1990年3月26日生まれの26歳。映画『誰も知らない』がカンヌ国際映画祭で史上最年少で男優賞を受賞した時は14歳でした。その頃、ほっそりしていて、美形だった彼が、いつの間にか、びっくりするほど太ってしまった時には、何か病気なのかと驚いたものでした。

それからあまり姿を見なくなった時期のあった柳楽さんですが、いつの間にか痩せていてまたまた驚いたのでした。NHKの朝ドラ「まれ」では、キャーッと言うほど素敵な演技をしていましたし、最近は「ゆとりですがなにか?」で、チンピラ風の変わり者を、でもとってもいい味を出して演じていますね。
ますます魅力的になってきた柳楽さんがどんなダイエットをしたのか調べてみました・・・

柳楽 優弥が激太りから激やせへ?

柳楽 優弥さんは、一番太った2010年では82kgになったそうです。その頃、激太りと騒がれました。実際、「俳優さんとして大丈夫なの?それとも役作り?」と心配するほど太っていました。

出典http://news.livedoor.com/

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柳楽さんの身長が174cmなのですが、その頃のBMI値を計算してみると、なんと27.1。20代男性の理想値が場合は21.5ですから、かなり太っていることになりますね。

そんな柳楽さんは、2011年に25kgの減量に成功して激やせ!なんと57kgになりました。しかもそのダイエット期間が2か月だというのだから驚きますね。かなり頑張らないとそこまでのダイエットはできませんよね!

174cmで57kgのBMI値は18.8!すっかり健康値です。

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方法は?

食事編

バナナを1日6本食べる

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バナナ1本あたりのカロリーが、だいたい80kcalくらいだとして計算すると、摂取カロリーは一日480kcal。後述しますが、このバナナ以外には温野菜だけ食べたようですから、そんなにカロリーは増えないでしょうから、かなりカロリー制限をされたのですね。

温野菜を食べる

バナナ以外に食べていいのは温野菜だけだったそうです。

WS000017という事は主食であるご飯などの糖質、お肉魚などのたんぱく質、油などの脂質もとらなかったという事なのでしょうか。

運動編

アスリート並みの運動

柳楽 優弥さんがここまで痩せたのは、さぞハードな運動をされたのでは?といろいろと探してみたのですが、「アスリート並みのトレーニングをした」としか出てこなかったです。

アスリート並みのトレーニングってどんな感じなんでしょう。

ジムに通ってのトレーニングだったようです。

柳楽さんは、インタビュー記事で、「目まいがするようなダイエットでつらかった」と言ってました。でも、「つらいときもあったけど、奥さんの支えもあって乗り切れた」とも言っています。やっぱり、ダイエットには心の支えも必要ですね。

奥さんである豊田エリーさんが支えてくれたから大丈夫だったのでしょうね。

画像は?

激太り画像

出典 http://topicks.jp/

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イケメン画像

http://matome.naver.jp/

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激やせ画像

http://matome.naver.jp/

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かなり痩せてますね。
14歳で一気に有名になり一時は天狗になった事もあるという柳楽 さん。精神的に不安定な時期もあったり、激太り、アルバイト生活・・・といろいろ苦労をして、人生経験を積んで一回りも二回りも役者として成長して魅力的になって帰ってきた柳楽 優弥さんのこれからがますます楽しみです!!

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