クリスティーナ・アギレラはデリバリー食でダイエット?方法は? 激太りと激やせ?画像は?

クリスティーナ・アギレラはアメリカのシンガーソングライター。
数々のヒットソングも出しており、グラミーの最優秀新人賞を受賞しています。

彼女は日本にも縁が深く、「All I Wanna Do」は中西圭三さんとのコラボ曲ですし、Lady Marmaladeは「嵐にしやがれ」のゲストが登場する時の曲ですし、Genie in a bottleは「ナースのお仕事4」の主題歌として、ちょっとアップテンポにアレンジされて「Love potion」というタイトルのカバー曲を観月ありささんが歌っています。

2010年公開のミュージカル映画「バーレスク」で映画デビューもし、2010年11月にハリウッドのウォークオブフェイムに名前入りのプレートが埋め込まれて殿堂入りを果たしたり。

歌唱力、演技力に定評のある彼女ですが、遅刻魔だったり、国歌を歌い間違えたりといろんなエピソードも持ちます。

また、彼女は激太りや激やせでも有名で、太っている時と痩せている時の差が大きすぎて、まるで別人のようになります。

そんなクリスティーナ・アギレラのダイエットについて調べてみました・・・

クリスティーナ・アギレラはデリバリー食でダイエット?

クリスティーナ・アギレラのダイエット法で「ぜひ真似してみたいけど、日本では無理?」というのが「ル・コルドン・ブルー」出身のシェフが考案したという「フレッシュダイエット」です。

出典 http://www.tvgroove.com/

出典 http://www.tvgroove.com/

1日1600キロカロリーで作られたデリバリーダイエット食を食べながら、ヨガや、トレーナーについてのワークアウトで10kg以上痩せたのです。

「ル・コルドン・ブルー」といえば、世界的に有名なフランスのお料理・菓子専門学校ですから、ダイエット食とはいえ、さぞ美味しいのでしょうね。しかも1日1600kgに抑えられていると言うのですから安心して食べられます。

お取り寄せなどが出来るのか調べてみましたが、なんと言うシェフなのかわからないのと、「フレッシュダイエット」では、これだとおもう情報が出てきませんでした。

また、アギレラが「自分できちんと選んで食べている。ダイエット食品なんて利用したことはない!」と発言したと言う記事もあり(ELLE ONLINE 海外セレブゴシップより)本当はどちらなのか調べてみましたが、はっきりとわかりませんでしたので、「フレッシュダイエット」についてもダイエットの参考までに載せておきます。

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方法は?

アギレラのダイエットについてもっと詳しく書いていきます。

食事編

デリバリー食

先ほども書きましたが、「フレッシュダイエット」という、1日1600kgで作られたダイエット食をデリバリーして食べているようです。

1週間に2回配達されるメニューは、穀物入りストロベリーパンケーキやマンゴー詰めのポークロイン(豚のロース)、ライムチーズケーキなど。そのボリューミィな内容に、お腹を空かせたダイエッターたちも満足と評判

お酒を控える
「アルコールも週2日、ワイングラス1杯のみ」と制限したそうです。

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ファイブファクターダイエット

食事を1日5回に分けて食べると言う方法です。

炭水化物・乳製品抜き

また、その食事内容は豆腐やローファットチーズなどのヘルシーなもので、乳製品や炭水化物は摂らないように気をつけていました。外食もヘルシーレストランに行くそうです。

7Days Color Diet セブンデイカラーダイエット

初めて聞きました!月曜日は白、火曜日は赤、水曜日は緑、木曜日はオレンジ、金曜日は紫、土曜日は黄色というように1日1食“決められた色の食材だけを食べる”というダイエットだそうです。

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注意点としては色分けの制限とチーズ・小麦粉を使用した食材は禁止ですが、それ以外は何をどれだけ食べてもOK。日曜日はレインボー色として、色んな色の食材を食べることができます

色タイプ別食材リスト
白⇒玉ねぎ・にんにく・白菜・大根
赤⇒トマト・パプリカ
緑⇒ブロッコリー・ピーマン
オレンジ⇒オレンジ・人参・カボチャ
紫⇒紫キャベツ・ブルーベリー
黄⇒レモン・コーン・バナナ

など。単品だけにならないように、いろんな食材を摂るのが大事です。

運動・生活編

ヨガ・ワークアウト

ヨガや、パーソナルトレーナーについてワークアウトを行っているそうです。
(こちらの話も、アギレラが「そんな事していない」と反論したと言う記事もあります。
とにかく、アギレラは、デリバリーダイエット食やパーソナルトレーナなど他に頼らず自力で頑張ったと言う事を主張したいのかな・・・・)

子どもと運動

出典 http://blog-imgs-53-origin.fc2.com/

出典 http://blog-imgs-53-origin.fc2.com/

アギレラは2008年に息子マックスを出産。2014年に長女サマーを出産しています。

そこで、トレーナーについてワークアウトをしたりしていないが、子どもたちと遊んだりする事で自然と痩せたという事です。

「息子マックスと一日中走り回っているんですもの。それってものすごくいい運動になるのよ。」

激太りと激やせ?画像は?

激太り画像

出典 http://mdpr.jp/

出典 http://mdpr.jp/

激やせ画像

出典http://laughy.jp/

出典http://laughy.jp/

全く体型が違いますね。

こんなに違うと、フレッシュダイエットと、パーソナルトレーナーについてワークアウト頑張ったと言うのも納得できますし、もしアギレラが言うように、どちらも行っていなくて自分で食事をチョイスし、子どもと遊ぶだけでこんなに体型が変わったのだとしたら、本当に驚きです!

現在は?

では、現在のクリスティーナ・アギレラは太っているのか痩せているのかを調べてみましたが、画像では日にちがはっきりしているのが見つかりませんでした。

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動画で2015年のThe Voiceでのクリスティーナ・アギレラが歌っている姿を見ましたが、激やせと言うほどではないですが、どちらかというと細いです。

激やせ、激太りをいったりきたりしているクリスティーナ・アギレラ。

しかし彼女はどの体型の時の自分も受け入れ愛するように心がけているそうです。

彼女のヒットソング「Beautiful」のPVには、ゲイやドラッグクイーン、拒食症らしい女性、などいろんな人が出ていて、そして歌詞で「誰が何と言おうと私たちは美しいのだから」という所があるのですが、まるでその曲のようですね。

痩せるようダイエットもするけれど、痩せていない時の自分も愛する。そんな事がダイエットには必要な気がします。

この記事が少しでも何かお役に立ったら幸いです!

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