モデル山本美月はグレープフルーツでダイエット?方法は?趣味はコスプレ?画像は?

山本美月さんは1991年7月18日生まれの24歳。

2009年7月高校3年生の時に4つの女性誌「CanCam」「PS」「AneCan」「Oggi」による合同開催「東京スーパーモデルコンテスト」の初代優勝者として、100万円の賞金を獲得すると共に、これら4誌のいずれかの表紙を飾る事が決定し「CanCam」の専属モデルになりました。

2011年にはテレビドラマ「幸せになろうよ」で女優デビュー。映画でも「桐島、部活やめるってよ」に出演しました。

ドラマ「SUMMER NUDE」に出演が決まった2013年には「CanCam」で42ページにもわたる特集が組まれ、このような規模の特集は同誌でも史上初だったとの事。

本当にかわいらしい女の子で、「CanCam」ではスイートなファッションを担当をしているのもうなづけます。
そんな山本美月さんのダイエット方法を今回はご紹介します・・・

モデル山本美月はグレープフルーツでダイエット?

山本さんは、身長167cm、体重46.9kg。スーパーモデル体型で49.9kgですから、それよりも細く、全くダイエットの必要が無い気もするのですが、スタイル維持の為にいろいろ努力されているのでしょうね。

出典 http://lineblog.me/

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山本さんはグレープフルーツを毎朝摂るようにしているそうです。

グレープフルーツにはダイエット効果だけでなく、体内時計をリセットするので、規則正しい生活にできるとのことです。また、ビタミンCを豊富に含むことから、美肌はもちろん、疲労回復にもオススメ。

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方法は?

グレープフルーツを毎日食べるなどの工夫をされている山本さん。

その他に気をつけている事もご紹介します。

食事編

よく噛んで食べる

昔から食べるのが遅いのだそう!!良く噛んで食べているのですね。噛む回数が多くするダイエットは、とても理想的で効果的。良く噛んでゆっくり食べると脳が「満腹だ!」と感じやすいので、食べすぎを防げます。ダイエットには1口50回以上噛むようにするとよいでしょう。

毎日野菜スープを飲む

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自分で作って作り置きしたものを飲んでいるそうです。

間食をしない

ダイエット方法の基本とも言えますが、基本的に間食をしないように心がけています。
どうしてもお腹がすいたら、ひまわりの種をかじっているそうです。

運動・生活編

ジムに通う

映画「黒執事」の頃からの週に2回ほど、アフロディーテというジムに通っているそうです。体幹を中心に鍛えているとのことです。

出典http://lineblog.me/

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遅く帰ってきても、お風呂につかる

どんなに遅く帰ってきてもシャワーだけで済まさずに、しっかりとお風呂に使っているそうです。

趣味はコスプレ?画像は?

ダイエットには関係ないのですが、山本美月さんが大好きなのでもう少しご紹介しますと、彼女はアニメが大好きなのです。

小学生の時に漫画好きのお父さんと見た、「鋼の錬金術師(ハガレン)」にはまったのがきっかけだそう。そして、主人公のエドワード・エルリックに本気で恋しているそうです。

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また、銀魂の沖田総悟の事も好きで、「浮気相手」と公言した事で、沖田ファンにバッシングを受けた事もありました。

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そんな山本さん、コスプレも大好きなようで、画像がかわいいので載せちゃいます。

出典 http://i1.wp.com/

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魔法少女まどか☆マギカのまどか

出典http://ameblo.jp/

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懐かしい!クリィミーマミですね。

最後にコスプレだけじゃない画像も載せておきます。

ほっそり画像

出典 http://i0.wp.com/

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山本さんの脚が細くて長いのが良く分かりますね。

本当にかわいい山本美月さん。素敵なことを言っていたので載せておきます。

「叶えたいなって思い続けるものが夢だと私は思っています。目標は高く、叶えられないくらいの夢を常に持ち続けて、重い続ける事が大切です。私の夢は幸せになる事(笑)。人生の最後に『幸せだな』って思えるように毎日を過ごしています。
(モデルプレス抜粋)

夢を持ち続けて、幸せな人生を送れるといいですね!山本美月さんのこれからが楽しみです!

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