佐野ひなこのダイエット法は?体重は?ウエスト51cm?美胸の秘密は?画像は?

佐野ひなこさんは1994年10月13日生まれの21歳。
ドラマ「デスノート」ではミサミサを演じて丸顔が目立って「ブサブサ」などと言われてしまったりしましたがかわいかったですけどね。原作や、前作のミサミサ役戸田恵梨香さんのイメージが強すぎちゃったのが原因かな。

ダメな私に恋してください」では、ヒロインの深田恭子さんの同僚役で、お堅い真面目な感じの役をこなしていました。ショートカットに眼鏡と、あまりに印象が違うので佐野さんだとわからなかったですが、クールな佐野さんも素敵でした。

お顔がちょっと丸顔なのでふっくら見える佐野さんですが、水着姿などを見るとそんなことは無く、とてもバランスが取れたスタイルの持ち主でした・・・

佐野ひなこのダイエット法は?体重は?ウエストが?美胸の秘密は?

グラビアなどでとても女性らしい美しい姿を見せてくれている佐野さん。
体重は43kgだそうです。身長が160cmですので、BMIが16.8と、モデルさんの理想よりちょっと痩せている感じ。しかし、全体的にバランスが取れているように見えとても理想的ですね。

出典 http://laughy.jp/

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佐野さんのウエストは51cm。細いですね!!だいたい、公称と言われている物は本当はどうなの?って思いますが、「アッコにおまかせ」で実際にウエストを測っていたので本当のようです。すごいですね!そして更に、バストはFカップと言う驚きのスタイル。

痩せている人はバストも痩せてしまうのが普通ですが一体どんな方法であのスタイルを維持しているのでしょうか。

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食事編

カロリー制限などのダイエットをしてしまうとバストサイズが下がってしまうので食事でのダイエットはあまりしないそうです。やっぱり気をつけてらっしゃるんですね!これが美胸を維持する秘訣でしょうね。

ただ、何でも気にしないで食べているかと言うとそうではないようです。

野菜を多めに摂る

ご飯を食べる際にはバランスよく、野菜を多めに取ったり糖分を気にしたりしています。

料理は好きです。じつは。
うどんもね、きつねもつくって、こんにゃくたくさんいれて、カロリー調整したりダシもみりんつかわず、カロリーおさえます。砂糖はもちろんパルスウィートさん

 

出典http://curet.jp/

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太ったなって感じたら少食にしたり、
けど、栄養はとるようにして、
太ったなって時に急いで運動とか気をつけますが、日々普通に生活してます。(*^_^*)
健康的なのが一番かなと。(*^_^*)

過激すぎる食事制限をせず、自然な感じが良いですね。

飲み物
デトックス効果のあるルイボスティや、豆乳をよく摂っています。
また、お水は常温で飲んでいるそうです。

生活編

入浴
毎日お風呂にゆっくりと浸かって代謝をあげ、脂肪が勝手に燃焼していくボディを作っているそうです。私も毎日ゆっくりお風呂に漬かっているけどな・・・・。

出典 http://beauty-matome.net/diet/

出典 http://beauty-matome.net/diet/

岩盤浴も好きなのでよく行っているみたいです

リンパマッサージ

暇があればリンパマッサージをしているそう。

スタイル維持するのは食事とマッサージかな。
浮腫みからセルライトから脂肪へ。
食い止めるために足とか揉んでます。
二の腕とか。
顔とか。

お腹も二の腕もリンパを流してからかなり細くなり、7kgも痩せたそうです。

ホットヨガ

代謝をあげるためにホットヨガもされているそうです。

クロストレーナー

ジムでクロストレーナーというトレーニング機器を良く使っているそう。
クロストレーナーは、トレーニング機器の中で一番体に負担がかかりにくいそうです。
走ったりしないので、足首や膝に負担がかからないため、体力の無い人や高齢の方の健康維持にも良いですね。

出典 http://www.solidfocus.com.tw/

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上半身と下半身の療法を同時に鍛えられます。背中、ヒップ、腕、お腹のシェイプアップに効果的。

骨盤矯正

骨盤矯正をすることによって、内臓の位置が正しい場所に収まり、ウエストも細くなるそうです。

矯正は最近何回か通ってたけど、マッサージ感覚で通ってたところがあったのだけど、新宿レフティーは本物でした! 痛いよ!って聞いてたけど、とても痛かった笑

だけど、おわったあと、浮腫みも改善されたし、手足の冷えも無くなり、おまけに骨盤の位置が!! これを続けたらヒップアップにも繋がるのと、脚もとてもきれいになるそうです!

自宅でのマッサージ

鎖骨や、脇、下乳のお肉を胸に向かってマッサージして流すことでそのお肉が胸になるとの事。佐野さんは、ネットでつぼや効能を調べるほどの健康マニアらしいです。

小顔マッサージにはReFaというプラチナ電子ローラーを使っています。

出典 http://curet.jp/

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すっぴんだそうです。

画像は?

ふっくら画像

出典 http://www.officiallyjd.com/

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ほっそり画像

出典 http://www.officiallyjd.com/

出典 http://www.officiallyjd.com/

2016年の PARCO SWIM DRESSのキャンペーンモデルに決定した佐野ひなこさん。今年は、佐野さんの素敵な水着姿がたくさん見られそうですね。きっと、それにも向けてスタイル維持に頑張ることでしょう。
これからの佐野さんの更なる大活躍を見逃せません!

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