柳原可奈子さんが痩せた?ポージングダイエットって?体重が?画像は?

柳原可奈子さんは、1986年2月3日 30歳。色白でお肌がすべすべで、ぽっちゃりが可愛いお笑いタレントさん。

私は彼女のデパートの店員さんなどの物まねコントが大好きなんですが、とっても面白いし、本当によく人間を観察しているんだなと関心しています。

ぽっちゃりが魅力でもある彼女ですが、最近少しほっそりされましたね・・・

柳原可奈子さんが痩せた?

柳原さんが痩せた!と言われるようになったのは2014年頃でしょうか。

2013年3月6日にお父さん「キヨシ」さんが61歳亡くなって心のバランスを失い激やせなどと週刊誌に書かれた事がありました。

出典 http://up.gc-img.net/

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とても仲の良い親子だったようですので、かなりショックだっただろうと思います。それが原因ということもあるでしょうけれど、実はダイエットを行って痩せたとの事。13kgも痩せたので、話題になりました。

ちなみに2010年にもダイエットを行って成功していたそうです。しかしまわりの方々はあまり気がつかなかったとの事です。

体重の減りが少なかったのか、それとも、ゆっくりゆっくり痩せたので目立たなかったのでしょうか。どちらにしても、ご本人にしてはちょっと残念だったでしょうね。

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ポージングダイエットって?体重が?

そんな柳原可奈子さんが行っていたのは「ポージングダイエット」という物でした。
どんなダイエットなのか、詳しく調べてみました。

出典http://www.amazon.co.jp/

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ポージングダイエットは森弘子さんが提唱したダイエットです。まず簡単に説明しますと、

「痩せたいと思う部分を強く意識し、それに合ったポーズで静止する」というもの。

ポーズをとりながら気になるカラダの部分を意識し集中することで、その部位の脂肪燃焼が促進するそうです。無意識にトレーニングするより、しっかりと効きそうですね!

ポージングダイエットは器械、道具などを必要としないので、いつでもどこでも気軽に出来るのが最大の魅力だそうです。気軽に出来た方がダイエットも続きそうです。

日常生活のいろんなシーンにポージングを取り入れる事で常にトレーニングが出来るのでご紹介致します。

お料理をしながらポージングダイエット

1.姿勢を正して立ち、片足を前に出す。
2.出した片足の腕を90度に曲げる。
3.上半身は起こしたまま、下向きに力を入れる。
4.そのまま5秒間ポージング。

ヒップ、太ももに効きます。

雑巾がけをしながらのポージングダイエット

1.四つんばいになる(腰は落とさず。両肩は閉める感じ)
2.片足を後方に伸ばしてあげる。
3.上げた足と反対の腕を前に伸ばして上げる。
4.そのまま5秒ポージング。

お腹、背中、ヒップ、腕、脚に効きます。

テレビを観ながらポージングダイエット

1. 椅子の背もたれから離れて、浅く座ります。
2. お腹をへこますように力を入れて姿勢を正します。そして手をイスの上に置いてバランスを保ちます。
3. その状態で両脚を床から離します。(理想は膝を伸ばしたままで行いますが、曲げても問題ありません)
4.それで5秒間ポージング

お腹、太もも、腕に効きます。

お出かけ前にポージングダイエット

「私は美しい」と自分自身に語りかけながら行いましょう。(鏡に全身を映すと良いですね)

1.正しい姿勢でたち、右足を前に出してかかとは上げる。
2.お腹を引き上げながら、左腕の肘が顔の前にくるように上げる。
(この時、二の腕の内側がピンと張るのを意識する)
3.右手は伸ばしたまま、ヒップに引き寄せる。
4.そのまま5秒ポージング

お腹、ヒップ、背中、太ももに効きます。

画像は?

ぽっちゃり画像

出典 http://up.gc-img.net/

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ほっそり画像

出典 http://matome.naver.jp/

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あごがほっそりしていますね。

彼氏ができたから、綺麗になったとも言われる柳原可奈子さん。うわさの彼氏はジャニースの山下智久さん似のバーの店員さん。一目ぼれした柳原さんから猛アタックしたそうなのですが、ディズニーシーでのデートも目撃されたよう。その方はグラビアアイドルの宇佐美あいりさんと半同棲してるそうですが、どういうことなんでしょうね。

明るくかわいい柳原さん。ぽっちゃりも彼女の魅力ですがダイエットも続けてさらに美しくなって、ますます活躍していただきたいです!

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