ダレノガレ明美が激やせしたダイエット法は?高周波治療?インスタで?写真集が?画像は?

ダレノガレ明美さんは1990年7月16日生まれの25歳。父が日本人とブラジル人のハーフで生母がイタリア人。7歳の頃にモデルになりたい言う夢を抱き、2012年5月にファッション雑誌JJでモデルデビュー。現在はモデル、タレントと大活躍されていますね・・・

ダレノガレ明美が激やせしたダイエット法は?

そんなダレノガレさんですが、外国の方の血を引いているからか子供の頃から太りやすかったそうです。
WS000016

中学生時代ソフトボール部でキャッチャーをしていた頃は50m走で6秒8の記録を持つ運動神経抜群の少女でしたが、身長159cm体重60kgとどっしり体型だったそうです。

それからダイエットして痩せて芸能界に入りましたが、ストレスから過食に走りまた激太りしてしまったそうです。

太っていた頃はウエストが80cmほどあって、その頃には戻りたくないとつぶやいていました。

出演しているCMや雑誌の関係者から痩せるように苦情が来たという彼女。ダイエットを頑張って、ついには激やせとまで言われるほど細くなったのです。

前置きが長くなってしまいました。ダレノガレ明美さんが行っていたダイエット法をまとめてみました。

<スポンサードリンク>


 

ダイエット① 3ヶ月で-6kg

・ジムのプールで泳ぐ、歩く、を1時間半繰り返す
・1日1時間のウォーキング
・風呂あがりのリンパマッサージ お風呂上りにボディクリームで脚をマッサージ

出典 http://recipe.rakuten.co.jp/

出典 http://recipe.rakuten.co.jp/

・食事で夜は炭水化物を摂らない
朝・・・黒ゴマ豆乳バナナジュース
昼・・・食べたいもの(和食中心)
夜・・・炭水化物無し。野菜、おかずのみ

このダイエットで3ヶ月で6kg痩せたそうです。ダイエット中、ストレスがたまらないように週に二回、自分へのご褒美として、チョコやクッキーをジムに行く前や朝に食べたそうです。

WS000024

ダイエット② 2ヶ月で-2kg

・ハーブティ スタイリストさんからもらったダイエットに良いと言うハーブティを飲む
・TRF イージー・ドゥ・ダンササイズを一日一時間 毎日続けたそうです。

最近のダイエット

・ミネラル酵素グリーンスムージー(270種類以上の酵素とミネラルが入っている)
・ダイエット骨盤整体と高周波治療(渋谷DSクリニックだと思われる)を月に一回

 

出典 http://mdpr.jp/

出典 http://mdpr.jp/

・クレンズダイエット

果物と野菜でできたフレッシュジュースのみを飲む
量、回数の制限は無し。お腹が空いたら飲む
短期間のみに限定する(3日-5日)

・ニンジン100g・レモン1/2個・キャベツ100g・セロリ1/2本・リンゴ1/4個と水200ml・氷200g(氷も一緒に入れた方が飲みやすいとのことです)をすべてミキサーに入れてジュースにします。

このようなダイエットは短期間で成果が現れますが、ずっと続けると栄養が偏りますし、ストレスが溜まるのでくれぐれも短期決戦というつもりで行うと良いでしょう。

目標体重が43kgだったというダレノガレ明美さん。今は何キロくらいなのでしょう。公表されていないので調べてもはっきりわかりませんでした。

インスタで?写真集が?

ダレノガレ明美さんは、インスタグラムにもたくさん素敵な写真を投稿しています。インスタグラムではおしゃれで細い姿を投稿し女性から支持をされています。

出典 http://www.amazon.co.jp/

出典 http://www.amazon.co.jp/

一方「Enjou」という写真集は表裏のダブル表紙で、片側がセクシーショットをふんだんに盛り込んだ「男性用」で、もう一方がお洒落で可愛い「女性用」に仕上がっているという作りのようです。

また、プレイボーイなどでは、ちょっと太めに体を作っていき、男性の支持を得られるようにと工夫されているようです。さすがモデルさんですね!

画像は?

激太り画像

出典 https://twitter.com/

出典 https://twitter.com/

激やせ画像

出典 http://matome.naver.jp/

出典 http://matome.naver.jp/

最近ツイッターで「強くなるにはどうしたら良いんですか?」というファンからの質問に、テレビなどで余計なことを言って炎上するけど、そういうコメントも全部読むと答えていました。

「傷つく事も書かれてるけど、それが世の中の声なんだ!みんなはこう思ってるんだ!って思う!」

そして、一部の一部の人に理解してもらえなくても、もう一部の人には理解してもらえてるから!今の私を好きになってくれたファンの子がたくさんいるかぎり私は傷ついても今のままでいくよ

強くなるにはいろんな壁を乗り越えて自分自信を強くすることが1番と答えたダレノガレ明美さん。感動したので長々と書きましたが、素敵ですね。

芸能人の方は、いろいろと叩かれることも多いですが、そんな苦労が彼女を強く美しくしていったのでしょう。これからも頑張っていただきたいです!

<スポンサードリンク>

<スポンサードリンク>

コメントを残す